Funktionelles Ganzkörpertraining

Training für Männer mit dem eigenen Körpergewicht zur Stärkung vernachlässigter Muskelgruppen.

Verbesserung der Kraft, der Beweglichkeit, der Koordination, des Gleichgewichts und der Stabilität
Alltagsbeschwerden wie Rückenschmerzen und Haltungsschäden wird entgegengewirkt
Wir werden belastbarer und deutlich weniger verletzungs- und stressanfällig.